ମାନୁଆଲ୍ ଥେରାପି

ସାଧାରଣତଃ ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ

ପିଠି ଓ ବେକ
ଅଣ୍ଟା ଯନ୍ତ୍ରଣା

ଅଣ୍ଟାରେ ବିନ୍ଧା ବା ଟାଣ, ଅନେକ ସମୟରେ ଭାରି ଜିନିଷ ଉଠାଇବା, ଲମ୍ବା ସମୟ ବସିବା ବା ହଠାତ୍ ମୋଡ଼ି ହେବା ପରେ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା
ପିଠି ଓ ବେକ
ସାଇଟିକା

ଅଣ୍ଟାରୁ ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ ତଳକୁ ଯାଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା, କେବେ କେବେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ବା ଅବଶତା ସହ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା
ପିଠି ଓ ବେକ
ବେକ ଓ କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା

ଡେସ୍କ କାମ, ଫୋନ୍ ବା ଖରାପ ନିଦରୁ ଟାଣ, ବିନ୍ଧୁଥିବା ବେକ ଓ କାନ୍ଧ, କେବେ କେବେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା
ଗଣ୍ଠି
ଫ୍ରୋଜେନ୍ ସୋଲ୍ଡର (କାନ୍ଧ ଜାମ୍)

ଧୀରେ ଧୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଓ ଟାଣ ହେଉଥିବା କାନ୍ଧ, ହାତ ଉଠାଇବା ବା ପଛକୁ ନେବା କଷ୍ଟକର।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା
ଖେଳ ଓ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ
ଖେଳ ଆଘାତ

ଦୌଡ଼, ଜିମ୍ ବା ଦଳଗତ ଖେଳରୁ ମୋଚ, ଟାଣ ଓ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆଘାତ, ଏବଂ ନିରାପଦରେ ଫେରିବା।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା