ରୋଗ
ଆମେ କେଉଁଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା
ଏକ ରୋଗ ବାଛନ୍ତୁ: ଏହାର ସାଧାରଣ କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ ଓ ଆମ ଚିକିତ୍ସା ଦେଖନ୍ତୁ।
ସମସ୍ତ ରୋଗ
- ପିଠି ଓ ବେକ
ଅଣ୍ଟା ଯନ୍ତ୍ରଣା
ଅଣ୍ଟାରେ ବିନ୍ଧା ବା ଟାଣ, ଅନେକ ସମୟରେ ଭାରି ଜିନିଷ ଉଠାଇବା, ଲମ୍ବା ସମୟ ବସିବା ବା ହଠାତ୍ ମୋଡ଼ି ହେବା ପରେ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ପିଠି ଓ ବେକ
ସାଇଟିକା
ଅଣ୍ଟାରୁ ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ ତଳକୁ ଯାଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା, କେବେ କେବେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ବା ଅବଶତା ସହ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ପିଠି ଓ ବେକ
ବେକ ଓ କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା
ଡେସ୍କ କାମ, ଫୋନ୍ ବା ଖରାପ ନିଦରୁ ଟାଣ, ବିନ୍ଧୁଥିବା ବେକ ଓ କାନ୍ଧ, କେବେ କେବେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ଗଣ୍ଠି
ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା
କ୍ଷୟ, ଖେଳ ବା ପୁରୁଣା ଆଘାତରୁ ଆଣ୍ଠୁ ଚାରିପଟେ ବା ଭିତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପାହାଚରେ ଅଧିକ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ଗଣ୍ଠି
ଫ୍ରୋଜେନ୍ ସୋଲ୍ଡର (କାନ୍ଧ ଜାମ୍)
ଧୀରେ ଧୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଓ ଟାଣ ହେଉଥିବା କାନ୍ଧ, ହାତ ଉଠାଇବା ବା ପଛକୁ ନେବା କଷ୍ଟକର।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ଗଣ୍ଠି
ଗଣ୍ଠିବାତ ଓ ଗଣ୍ଠି ଟାଣ
ଟାଣ, ବିନ୍ଧୁଥିବା ଗଣ୍ଠି ଯାହା ଦୈନନ୍ଦିନ ହଲଚଲ କଷ୍ଟକର କରେ। ମୃଦୁ, ନିୟମିତ ଯତ୍ନ ଆପଣଙ୍କୁ ସକ୍ରିୟ ରଖିପାରେ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ଖେଳ ଓ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ
ଖେଳ ଆଘାତ
ଦୌଡ଼, ଜିମ୍ ବା ଦଳଗତ ଖେଳରୁ ମୋଚ, ଟାଣ ଓ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆଘାତ, ଏବଂ ନିରାପଦରେ ଫେରିବା।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା - ସୁସ୍ଥତା
ଚାପ ଓ ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ
ଯେତେବେଳେ ଚାପ ଶରୀରରେ ଟାଣ ମାଂସପେଶୀ, ଖରାପ ନିଦ ଓ ସବୁବେଳେ କ୍ଲାନ୍ତି ଭାବେ ରହିଯାଏ।
ଆମେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା
ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ଦେଖୁନାହାଁନ୍ତି?
ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ହ୍ୱାଟସଆପ୍ କରନ୍ତୁ। ଆମେ ସାହାଯ୍ୟ କରିନପାରିଲେ, କିଏ କରିପାରିବେ କହିବୁ।